Siste innlegg

🔥Trening for Ectomorph: forslag til raskere muskeløkning

Personer som er Ectomorphs trenger nødvendigvis en treningsstrategi som er bedre tilpasset egenskapene til denne biotypen, fordi vanskeligheten med å utvikle seg ofte er i metoden som brukes under trening. Så i denne artikkelen vil du kunne…
Training Trening for kvinner i bein: beste treningsøktene

Når du husker at velutviklede underekstremiteter er en del av en stor del av det kvinnelige publikummets mål på treningsstudioet, finner du i dag et godt eksempel på en treningsrutine med mye forklaring og så mye informasjon som mulig ...

Benpress: Påvirker fotposisjon muskelutviklingen? Siden benpressen er en av de mest tradisjonelle øvelsene for utvikling av underekstremiteter, er det naturlig at det alltid oppstår flere tvil samtidig som nye teknikker for samme ...
Insulin i kroppsbygging: Se hvordan dette hormonet virker for hypertrofi!

Mange er klar over effekten av insulin på menneskekroppen, spesielt hos personer som har diabetes. Imidlertid har det også blitt brukt i treningssentre og til og med i kroppsbygging, da det gir noen viktige hypertrofi-resultater for disse idrettsutøverne. I dette…